martes, 6 de marzo de 2012

¿Tristeza o Depresión?



Muchas veces creemos estar deprimidos por alguna situación como pérdida de alguien cercano, rupturas, peleas, etcétera. A lo que pensamos, estoy "deprimido".
Pero realmente no lo estamos, este es un caso de tristeza; la depresión va más allá de sólo llorar o estar mal tanto física como mentalmente.

La despresión es cuando la persona sufre un cambio drástico en su forma de ser. Cambia su percepción de si mismo. "Entender la depresión se vuelve más complicado aún cuando vemos que existen algunos casos en los que la tristeza y la angustia no figuran entre los sentimientos dominantes. Para algunas personas la depresión se presenta como un sentimiento de vacío o incluso de embotamiento de las emociones. A quien se encuentra en este estado no existe prácticamente nada que le pueda proveer alegría o placer. En muchos casos parece como si la persona perdiera la capacidad de sentir o experimentar emociones. Esta sensación es muy frecuente en las personas deprimidas y se conoce como anhedonia, lo que significa precisamente, incapacidad de sentir o experimentar placer."


Si ha sufrido al menos cinco de los siguientes síntomas durante dos semanas consecutivas o más es muy posible que esté padeciendo de depresión clínica:
  • Sentimientos de tristeza o irritabilidad 
  • Pérdida de interés en actividades que normalmente disfruta. 
  • Aumento o disminución marcada del apetito. 
  • Cambios en los patrones de sueño. 
  • Sentimientos de culpa, desesperanza o de que “no valgo o no sirvo para nada” 
  • Incapacidad para concentrarse o para tomar decisiones, fallas de la memoria. 
  • Cansancio constante o falta de energía. 
  • Agitación, inquietud, o disminución de la actividad. 
  • Pensamientos recurrentes sobre muerte o suicidio*. 
* Si siente deseos de suicidarse busque ayuda inmediata.


La tristeza es muy diferente a la depresión ya que esta nos puede llevar a un suicidio. La depresión debe ser tratada desde su inicio.


Recuperado de:http://www.depresion-abc.com/caracteristicas-de-la-depresion.html 

Test del carácter obsesivo compulsivo

Dejo un link, donde puedes detectar si eres obsesivo compulsivo...http://www.psicoactiva.com/tests/test10.htm


FITA + SPAM

FITA (Insituto de Trastornos Alimentarios)http://www.itacat.com/, se ha juntado con SPAM (Sociedad Protectora de Animales de Mataró)http://www.protectoramataro.org/cat/ con el propósito de ayudarse mutuamente.

En este caso, los institutos, aprovechan la capacidad terapeútica que poseen los perros para ayudar a los jóvenes, específicamente que padecen algún trastorno alimentario.

La idea surgió a partir de que "SPAM" realizó un proyecto social "Vincles", el cual consiste en utilizar las capacidades de los perros para ayudar a personas que presentan alguna discapacidad o problemas de integración social. Así "FITA" los solicitó para ayudar a sus jóvenes.

La terapia se basa en que cada semana, se llevan cuatro perros a FITA para que los pacientes aprendan las técnicas de adiestramiento y los entrenen. 

Silvia Navarro, responsable del proyecto, asegura que esta actividad es benéfica para ambas asociaciones, debido a la interacción de los animales con los pacientes, al establecer vínculos, estos cambian las actitudes y fomentan autoestima en los jóvenes.
 A través de estas terapias FITA ha ido cambiando estableciendo principios, y mejor convivencia en el instituto. Para los perros el echo de ser adiestrados les da más oportunidades de quererlos adoptar y poder darles refugio.

Con esto vemos, como el poder de dos asociaciones puede lograr cambios benéficos en ambas, y como el "mejor amigo del hombre" nunca falla.


La ironía de las FOBIAS

Las fobias se caracterizan por un miedo intenso a una situación en específico.

Pero la mente muchas veces juega con nosotros y puede convertir nuestros miedos en algo rídiculo ante los demás.

He aquí algunos tipos de fobias extrañas:

  1. Allodoxafobia Miedo a las opiniones de los demás
  2. Apeirofobia Miedo al infinito
  3. Araquibutirofobia Miedo a las cáscaras de los cacahuetes
  4. Autofobia Miedo a uno mismo
  5. Bogifobia Miedo al hombre del saco, el monstruo del armario…
  6. Cacofobia Miedo a la gente fea o a la fealdad de uno mismo
  7. Caliginefobia Miedo a las chicas guapas
  8. Catisofobia Miedo a sentarse
  9. Chamainofobia Miedo a Halloween
  10. Cipridofobia Miedo a las prostitutas
  11. Colpofobia Miedo a los genitales
  12. Consecotaleofobia Miedo a los palillos chinos
  13. Cromatofobia Miedo a los colores
  14. Crometofobia Miedo al dinero
  15. Dextrofobia Miedo a los objetos a la derecha del cuerpo
  16. Dutchfobia Miedo a alemanes y holandeses
  17. Eisoptrofobia Miedo a los espejos
  18. Epistemofobia Miedo al saber y al conocimiento
  19. Escatofobia Miedo a la popó
  20. Ecofobia Miedo al hogar
  21. Efebifobia Miedo a los adolescentes
  22. Escriptofobia Miedo a escribir en público
  23. Espermatofobia Miedo al semen
  24. Estasifobia Miedo a estar de pie
  25. Fagofobia Miedo a comer
  26. Falofobia Miedo a una erección
  27. Fronemofobia Miedo a pensar
  28. Genufobia Miedo a las rodillas
  29. Hagiofobia Miedo a los santos
  30. Hobofobia Miedo a los vagabundos
  31. Kinesofobia Miedo al movimiento
  32. Macrofobia Miedo a las largas esperas
  33. Micofobia Miedo a las setas
  34. Mixofobia Miedo a juntarse con gente diferente
  35. Negrofobia Miedo a la gente de raza negra
  36. Nostofobia Miedo a volver a casa
  37. Octofobia Miedo al número 8
  38. Onirogmofobia Miedo a los sueños húmedos
  39. Optofobia Miedo a abrir los ojos
  40. Ostraconofobia Miedo al marisco
  41. Panofobia Miedo a todo
  42. Parascevedecatriafobia Miedo al viernes 13
  43. Rabdofobia Miedo a las baritas mágicas
  44. Rectofobia Miedo al trasero
  45. Sarmasofobia Miedo a los juegos eróticos
  46. Socerafobia Miedo a los suegros
  47. Tetrafobia Miedo al número cuatro
  48. Uranofobia Miedo al paraíso
  49. Xirofobia Miedo a las navajas de barbero
  50. Zeusofobia Miedo a seres superiores, como dioses

http://www.webadictos.com.mx/2009/07/15/fobias-50-fobias-raras/

¿Paramnesia Reduplicativa?

Siempre escuchamos los mismos trastornos psicológicos o mentales más comunes como: Bulimia, anorexia, fobias, hipocondría, etcétera. Ya que estos son populares en nuestra sociedad, por sufrirlos o conocer a alguien que los padezca.

Pero hay diversos y demasiados trastornos psicológicos, entre ellos, la "Paramnesia reduplicativa". Esta consiste en tener la "loca" idea de que en en algún lugar o en un entorno determinado, la persona ha sido duplicada. Y que "ambas personas" existen en la misma época. Los lugares que la persona cree que ha sido reduplicada resultan familiares para él, como su casa, lugar de trabajo, hospital, y lugares donde suele estar.

La raíz de este síndrome fue descubierto por primera vez en 1903, cuando el neurólogo "Arnold Pick" estaba tratando a un paciente creyendo que padecia de Alzheimer. 
Este paciente aseguraba que la habían cambiado el lugar donde se situaba la clínica original de Arnold, a una exactamente igual que estaba ubicada en otro lugar de la ciudad.

Este trastorno puede asociarse a lesiones cerebrales que pérmite que el afectado tenga una pérdida de la orientación, al igual que falsos recuerdos.

En la actualidad no existe un tratamiento específico para este síndrome, sino que se le suministran antidepresivos al paciente para contrarrestrar el ánimo que ocasiona esta enfermedad.

 

trastornos-mentales-curiosos-paramnesia-reduplicativa

Previniendo los trastornos psicológicos

La sociedad nos dice: "Una de cada cuatro personas padece algún tipo de trastorno mental a lo largo de su vida"...

Entonces, ¿Se puede prevenir?; basandonos en esto, nadie está exento de sufrir algún trastorno en nuestra vida, pero ¿Cúal es el secreto? ¿Por qué estamos destinados a este futuro? ¿Por qué estas enfermedades van creciendo y aumentando conforme cada año?

La solución a este problema es el hecho de que la sociedad cada vez nos presiona más a "ser perfectos".
Ser perfectos, en cuerpo, mente, personalidad, sociabilidad, etcétera.
Esto provoca depresión en nuestro entorno así provocando cambios principalmente en nuestra mente para así lograr la "perfección" especificandome en el caso de anorexicas, bulímicas y vigorexicos.

Pero, ¿Cómo evitar este problema?, simplemente la solución es aceptarse a sí mismo.
Diversos estudios reflejan que es importante tener una actitud positiva y saludable en la que "nos queramos a nosotros mismos, estemos rodeados de amigos y mantengamos una vida saludable y activa".
En cuanto a la familia, es lo mas importante y fundamental ya que nuestro desarrollo se forja de nuestra personalidad y es clave para calidad de nuestra vida futura.

Finalmente la "solución" para evitar algún problema de trastorno psicológico es disfrutar de tu ser.
Basado en el artículo: ("Quererse a sí mismo" Primera norma para prevenir trastornos mentales) de: www.soyborderline.com

jueves, 1 de marzo de 2012

Sentimientos de una bulímica

(Artículo estilo "Octavio Paz")

Caminas, sientes miradas, volteas; pero, a la vez, te miran todos y no te hace caso nadie.
No te encuentras, realmente no sabes quién eres. ¿Serás la de la revista? O ¿tal vez la del anuncio en la calle? Posiblemente te parezcas más a la modelo de pasarela.
¿Te has visto al espejo? ¡Claro! Si es tu mejor amigo, no existe nadie más que se atreva a decirte la verdad. Pero ríes, hablas, caminas, vas en automático y de repente miras a tu alrededor y no ves más que dolor.
Nadie sabe por lo que pasas, no existe alguien que te entienda, cómo te entenderían si no han escuchado los juicios, las criticas, no han sentido las miradas desgarradoras, penetrantes. ¿Cómo puedes ser tú si no puedes ser nadie?

Te da asco, no la sociedad, tú. ¿Hacia dónde ir si sigues contigo? Algo dentro de ti te dice hazlo, no pierdes nada o ¿qué? ¿Eres tan inútil que ni poner tu dedo dentro de tu boca puedes?
Acabas de encontrar la solución. Por fin podrás ser esa modelo que tanto has anhelado. Ahora sólo eres tú y tu cuerpo, no podrías desear algo más.

Llegar a la muerte, una causa improbable y, si es así, “después de todo la muerte es sólo un síntoma de que hubo vida” (Benedetti)